Vänja av sockerberoendet

Jag kommer köra stenhårt på NOLL-sockerkost, alltså okej om jag lagar mat på jobbet med socker och smakar en sked av maten, men jag kommer inte stoppa i mig socker i min egen kost.
Förra gången tog det cirka 1-2 veckor tills sockersuget var helt borta, men det är sjukt svårt att hålla sig.
 
Här är mina tips som jag själv kommer följa och som jag följde förra gången:
1. Var aldrig hungrig
2. Ät god mat med mycket frukt och bär
3. Drick mycket vatten
 
Image result for nej till socker
 

Kommentera här: