Ja, det är synd om min kropp. Är det bara jag som känner så?

Jag proppar i mig massor av skit, jag röker och dricker alkohol. Saker som jag vet att min kropp inte mår bra av.

 

Men hur som helst, jag var ute och sprang för andra gången denna veckan. Ca 2,5 km, hade inte på runkeeper så jag bara gissar på sträckan. Samma sträcka som i Måndags i alla fall. 

Vädret här är helt underbart så det känns inte alls jobbigt att ta sig ut längre, det är väldigt positivt.

 

Idag är dag tre på min mindfulness också, det är det bästa för min hjärna.